万能的头条,谁能知道去妊娠纹的秘方或者产品
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问:万能的头条,谁能知道去妊娠纹的秘方或者产品?

产后在经过42天后的检查,得到医生的许可后,可以进行相应的训练。主要通过训练我们产后妈妈的腹直肌,腿部肌肉,以及我们的盆底肌。(但产后妈妈千万千万不要进行任何卷腹类的动作)

肌肉量决定了一个人的代谢能力。

代谢可以帮助我们肌肤使其更为细致。

腹直肌的训练可以加速修复我们产后的腹直肌分离,主要以静态训练为主,例如死虫式。

盆底肌的训练,可以有效缓解产后妈妈压力性尿失禁等问题。主要通过凯格尔训练。(尿失禁严重者,一定要在医院进行正规地检查以及电疗康复)。

臀腿肌肉训练,可以通过训练动作深蹲,臀桥等。

准妈妈们孕期除了怕身材走样,还怕长妊娠纹。妊娠纹不止会长在肚子上,连胸部,屁股,大腿上都有可能会长。这些丑陋的妊娠纹像一条细细的蚯蚓爬在皮肤,及其影响美观。为了生产女人真是付出了很大的代价。

一.先来了解一下为什么会长妊娠纹。

1.孕期激素。随着孕期子宫增大,体内激素分泌增多,皮内组织改变,皮肤过度扩张,皮肤的弹力纤维断裂,身上会出现多量紫色或淡红色不规则平行的裂纹。

2.怀孕期间变胖。孕期随着体重增加,皮肤组织不断的拉伸,超过了皮肤承载的范围,就会出现妊娠纹。

3.遗传因素。长妊娠还真会遗传,遗传的原因真的不可逆,去看一下自己的妈妈长没长就知道自己到底会不会长了。

二.怎么预防妊娠纹

妊娠纹一旦长了是挺难祛除的,所以最好在孕期就做好预防工作。

1.控制孕期体重。 很多孕妇因为怀孕觉得自己要多吃点,生怕饿到肚子里的宝宝,结果体重直线飙升,妊娠纹自然也会随之而来。孕期要摄入适当的营养物质,合理控制饮食,同时要做适量的运动。

2.抹预防妊娠纹的产品。现在市面上有很多预防妊娠纹的产品,如法国娇韵诗,美国帕玛氏(我自己在用),还有橄榄油,在怀孕20周左右就要开始涂抹了。

三.长了妊娠纹怎么办

就算长了妊娠纹也没关系,现在美容产品和手段那么多,除了涂抹以上列举的产品来淡化妊娠纹,还可以去正规的医疗机构进行激光治疗,或者去医院的皮肤科咨询一下医生,生产以后妈妈们也要多做运动,运动能延缓衰老,使皮肤变得有弹性紧致,一定程度上也可以淡化妊娠纹。

希望我的分享对你有帮助


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控制体重!控制体重!控制体重!重要的事情说3遍~~除此以外,经常有推荐孕妇橄榄油之类的,其实也就是心理作用,真正的效果都不大,但是心理好受了,能影响身体,也是有实验证实的,条件允许,就抹点吧。孕期适当运动,可以帮助控制体重,免得增长过快,撕拉肚皮皮肤,才能有效防止妊娠纹,防患于未然嘛。

一旦有了妊娠纹,说真的,很难去掉。只有依靠现在的医美技术,才有可能消淡。


其实我们应该要在孕期期间,注意预防妊娠纹。在怀孕期间,坚持每天用按摩膏或者按摩油去按摩肚子周围和大腿,让血液循环更加畅顺。没有什么捷径的方法,只有坚持按摩,才能预防。

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