分类:饮食

搭乘飞机怎样吃才健康?

搭乘飞机时由于空间较为狭小,空气较为干燥,较容易使人感到不适。且人在高空中肠胃血液相对减少,导致肠胃分泌能力下降,也容易出现消化不良的反应。因此,搭机时的饮食需格...

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各种水果疗效不同 怎样吃才养生

预防疾病,增强免疫力,每日必须摄取足够的蔬果。不管在家或上馆子用餐,总是会在饭后上一盘水果,除了补充水分还能解腻。不过,你知道各种水果都有不同的疗效吗?要怎么吃最...

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肚子老是“胀气”(二)

作者:王金铎(台湾署立胸腔医院中医师) 我们都有过这样的经验,吃太多东西或是喝太多水都有胃胀的感觉,另外吃东西狼吞虎咽,时间太久了,也会造成胃胀气、胃扩张,甚至会胃...

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养“肺”好健康

文│徐曼沅 徐孝锡:扁康丸不治病,是你自己的肺在治你自己的病。 如果种树是我们爱地球的方式,那么强化扁桃体功能、养护肺脏就是关爱自己和家人的表现。人体的肺脏拥有巨大...

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中药常见用药――白芍

白芍药,也称白花芍药,毛茛科植物,根部入药,花卉是七夕节代表,因芍药花纯白无暇,象征爱情无比的美好与高尚。 白芍药采收,选晴天将芍根全部刨出,洗净泥土,按粗细分别用...

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吃太油少运动 台壮男心肌梗塞增3成

(记者施芝吟台湾台北报导)在世界心脏日前夕,卫福部国健署22日公布,近5年来台湾急性心肌梗塞发生率,不但越来越年轻化,并且呈现“男升女降”情况,男性是女性的2.8倍,以...

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想不到!吃这些鲜花也养生

鲜花不仅好看,而且还是养生佳品。秋季虽不似春天百花盛开,但依然有一些鲜花是在秋季开放。这些花朵与当季的蔬菜水果一样,也具有养生效果,它们能够安抚心灵、滋阴润燥、美...

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黑豆养生珍贵不贵 中西各式料理奇观

(记者安琪综合报导)近代研究发现,黑色食材比同类淡色食材有更多的抗氧化剂,抗病强身功效更强。此外,它价廉物美、营养丰富,人们视其为养生延年的珍品。黑色大众化健康食...

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英专家:避免使用微波炉加热剩菜

(中央社伦敦6日专电)英国专家指出,为避免食物中毒,剩菜务必降到室温时才放进冰箱,米饭尤其不得在室温下放隔夜,加热剩菜最好避免使用食物受热可能不平均的微波炉。 英国...

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