分类:饮食

研究:每天多吃水果可减重

(记者陈俊村编译报导)美国哈佛大学的研究揭示,每天多吃水果有助于减轻体重,即使热量的摄取没有减少也能达到减轻体重的效果。 该校研究人员表示,蔬菜或水果中的黄酮类化合...

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过敏体质 春天不要吃四种食物

(记者李熙综合报导)春季是过敏的好发期,皮肤在经过了冬天的养护后,黑色素减少了,角质层也变薄了,对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力,是一年中最低,因此,皮肤过敏...

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改善不孕症必吃的十种食物

(记者金沙编译报导)中国人讲求传宗接代、薪火绵延,如果女子不能生育,不管是男方还是女方的错,在古代都是休妻的条件之一。而现代,如果婚后一段时间还没有孩子,双方家长...

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注意! 粥煮太久 易使血糖飙升

很多人喜欢吃粥,却不知道粥煮久了、糊化,升糖指数就变高。台湾营养师许碧惠说,若常吃高升糖食物,体内血糖快速上升,刺激胰脏分泌胰岛素,帮助吸收葡萄糖,转换成脂肪储存...

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居家大肠排毒餐:梅干白萝卜水

宿便是万病之源,现代人因饮食不均衡、压力大、水喝太少等因素,常有便秘问题。宿便累积不只会长痘子、过敏,还会加速老化招来百病。适时排出体内毒素,才能维持体内平衡,让...

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一勺咖喱粉中 7种香料各具功效

印度是个拥有超过十亿人口的大国,其人口分布在五大地区。印度人讲的语言超过122种,饮食的地方差异也极大。但尽管存在差异,印度人还是有共同点——爱吃咖喱。 作为酱料的咖喱...

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吃饭就能治花粉症?已进入临床研究

(记者沈熙杰日本东京报导)花粉症是日本“国民病”,每4个人中就有1人患花粉症,每到春天就头昏流鼻涕,苦不堪言,就算吃药也只能缓解,无法根治。但这种无药可医的“绝症”...

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