分类:饮食

益生菌改善情绪 常吃发酵食品解心忧

(记者陈洁云编译报导)工作、生活、感情中,情绪低落的时候,我们总喜欢慰劳一下自己的胃。吃什么能让改善精神压力呢?研究显示,富含益生菌的天然发酵食品,称得上提升情绪...

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鸡肉不熟透 为何有致瘫风险

(记者陈洁云综合报导)生活中有些人喜欢吃烹制得很幼嫩的鸡肉,即便没有熟透、骨肉间带血丝也不以为意,殊不知夹生的鸡肉中常带有空肠弯曲菌,可引发格林—巴利综合征(简称...

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这9种食物 应该考虑只吃有机产品

如果你居住在美国,可能知道公益组织“环境工作组”(EWG)每年都会发布一份“农药残留最多的12种蔬果名单”,以去年来说,草莓、苹果和油桃成为前三名。新年伊始,正是转向健...

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过年小一岁!五脏保养学起来

李伯伯那年六十多岁,身体莫名出现一种怪症状:双腿无力,大腿有一种无法言喻的难受,似痛非痛,似酸非酸,日益严重,最后几乎无法行走,生活变得极不方便。 他求助了数名骨科...

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元宵节吃汤圆 小心:4颗包馅汤圆=1碗饭

今天就是元宵节,根据传统习俗要吃汤圆象征团圆、美满,不过对于咀嚼不便或罹患慢性病患者,台湾营养师建议,应遵循“少量、少糖、多运动”等原则,才能轻松品尝元宵美食。...

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西医:发现薏苡仁的好处

服用薏苡仁好处多,但是薏仁所含的糖类黏性较高,所以一次服用30克以下为佳。薏苡仁有凉的特性因此寒体质不适宜长期服用,正值经期的妇女也应该避免食用。薏苡仁有利水的功效...

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德国医疗旅游让人收获健康与美景

(记者唐思懿、王亦笑德国报导)说起医疗旅游,我总能想起电影《茜茜公主》里的场景。这位巴伐利亚的公主得了严重肺病,在那个年代相当于不治之症,而后她放下一切,出去游山...

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缓解经前症候群 补充这5种营养

女性每个月可能会有那么几天,身体的种种变化预示着“风暴”即将来临:头痛腹痛、乳房肿痛、情绪起伏大、冒痘痘、失眠、水肿……这都是“经前症候群”(PMS)的症状。 多数女性...

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为什么你应该吃蛋壳?

(记者陈俊村编译报导)大多数人在食用蛋之后,会将蛋壳丢弃。事实上,蛋壳富含营养成分,可以拿来食用,而这么做也可以减少浪费以及对环境造成的负担。 据商业内幕(Business...

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