各种水果疗效不同 怎样吃才养生
预防疾病，增强免疫力，每日必须摄取足够的蔬果。不管在家或上馆子用餐，总是会在饭后上一盘水果，除了补充水分还能解腻。不过，你知道各种水果都有不同的疗效吗？要怎么吃最...
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分类：饮食
肚子老是“胀气”(二)
作者：王金铎（台湾署立胸腔医院中医师） 我们都有过这样的经验，吃太多东西或是喝太多水都有胃胀的感觉，另外吃东西狼吞虎咽，时间太久了，也会造成胃胀气、胃扩张，甚至会胃...
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养“肺”好健康
文│徐曼沅 徐孝锡：扁康丸不治病，是你自己的肺在治你自己的病。 如果种树是我们爱地球的方式，那么强化扁桃体功能、养护肺脏就是关爱自己和家人的表现。人体的肺脏拥有巨大...
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中药常见用药――白芍
白芍药，也称白花芍药，毛茛科植物，根部入药，花卉是七夕节代表，因芍药花纯白无暇，象征爱情无比的美好与高尚。 白芍药采收，选晴天将芍根全部刨出，洗净泥土，按粗细分别用...
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吃太油少运动 台壮男心肌梗塞增3成
（记者施芝吟台湾台北报导）在世界心脏日前夕，卫福部国健署22日公布，近5年来台湾急性心肌梗塞发生率，不但越来越年轻化，并且呈现“男升女降”情况，男性是女性的2.8倍，以...
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想不到！吃这些鲜花也养生
鲜花不仅好看，而且还是养生佳品。秋季虽不似春天百花盛开，但依然有一些鲜花是在秋季开放。这些花朵与当季的蔬菜水果一样，也具有养生效果，它们能够安抚心灵、滋阴润燥、美...
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世卫列香肠为致癌物 研究：同吃芭乐可解毒
世界卫生组织（WHO）日前警告加工肉品可能致癌，世卫的报告表示，热狗、培根（Bacon）、香肠可能导致大肠癌，红肉可能也是致癌原因。台湾农委会研究发现，吃芭乐可以分解这些加...
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黑豆养生珍贵不贵 中西各式料理奇观
（记者安琪综合报导）近代研究发现，黑色食材比同类淡色食材有更多的抗氧化剂，抗病强身功效更强。此外，它价廉物美、营养丰富，人们视其为养生延年的珍品。黑色大众化健康食...
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英专家：避免使用微波炉加热剩菜
（中央社伦敦6日专电）英国专家指出，为避免食物中毒，剩菜务必降到室温时才放进冰箱，米饭尤其不得在室温下放隔夜，加热剩菜最好避免使用食物受热可能不平均的微波炉。 英国...
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研究：每天多吃水果可减重
（记者陈俊村编译报导）美国哈佛大学的研究揭示，每天多吃水果有助于减轻体重，即使热量的摄取没有减少也能达到减轻体重的效果。 该校研究人员表示，蔬菜或水果中的黄酮类化合...
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